清明節傳統的風俗講究

清明節，又稱踏青節、行清節、三月節、祭祖節等，節期在仲春與暮春之交。是中華民族古老的節日，既是一個掃墓祭祖的肅穆節日，也是人們親近自然、踏青游玩、享受春天的節日。斗指乙（或太陽黃經達15°）為清明節氣，交節時間在每年公歷4月5日前后。這一時節，生氣旺盛，萬物“吐故納新”，大地呈現春和景明之象，正是郊外踏青春游與行清墓祭的好時節。

清明節在二十四節氣中，既是節氣又是節日。我國古代將清明節分為三候：“一侯桐始華；二候田鼠化為鵪；三候虹始見。”意即在這個時節先是白桐花開放，接著喜陰的田鼠不見了，全回到了底下的洞中，然后是雨后的天空可以見到彩虹了。

清明節的習俗

按照舊的習俗，清明掃墓時，人們要攜帶酒食果品、紙錢等物品到墓地，將食物供祭在親人墓前，再將紙錢焚化，為墳墓培上新土，折幾枝嫩綠的新枝插在墳上，然后叩頭行禮祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代詩人杜牧的詩《清明》:“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有?牧童遙指杏花村。”寫出了清明節的特殊氣氛。清明節，又叫踏青節，按陽歷來說，它是在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚草木吐綠的時節，也正是人們春游[古代叫踏青]的好時候，所以古人有清明踏青，并開展一系列體育活動的的習俗。清明節的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為清明節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛煉身體。因此，這個節日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚，又

有踏青游玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。

清明節最重要的活動就是掃墓祭祀、緬懷祖先，它弘揚了中華孝道文化，喚醒家族共同記憶，促進了民族的凝聚力，集人文習俗和敬愛自然為一體，正好復合先祖們追求“天、地、人”的和諧歸一，在這個隆重盛大的祭祖大節里，自然有著很多習俗和講究，而這些規矩都是為了表達對先祖的敬重和哀思之情，只有了解這些風俗講究，才能抒發尊祖敬宗、繼志述事的道德情懷，那么清明節有哪些規矩呢？明日清明節，老傳統講究：1吃2做3忌4不要，牢記傳統不做錯事。

1吃

1.吃青團

青團是一種具有地方特色的傳統小吃，在古代時主要是用來清明節祭祀用的祭品，也是過去寒食節的重要食物，如今社會飛速發展，交通便利，青團不再只是清明的節日美食，而成為了一種時令很強的傳統美食。

2做

1.掃墓祭祖

“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂”，每年到了清明節，路上行人行色匆匆，面色沉重，只因今天是緬懷祖先、掃墓祭祖的節日，做人不能忘本，要尊祖敬宗，為先祖繼志述事，傳遞了中華文明自古就提倡孝道文化。

2.踏春郊游

清明時節一般天清地明、不冷不熱，此時風和日麗、百花爭艷、草長鶯飛，正是最適合游玩的時候，到郊外不僅能呼吸到新鮮的空氣，還能挖到各種春天的野味，因此踏青郊游在古代就是清明節的習俗活動之一，所以清明前后，如果條件允許，還是多出去走走。

3忌

1.忌嬉鬧拍照、非議先人

祭祖一般都是一個家族共同進行的，人多自然就會熱鬧，喜歡有說有笑，拍照發朋友圈，有時還會說先人生前的一些事，這些都是比較犯忌諱的。

2.忌過午掃墓

掃墓是一個講究心誠的事情，所以不能任由自己想幾點就幾點去掃墓，一般最佳的掃墓時間是中午12點之前，此時氣溫不冷不熱，是陽氣最充足的時候，過了12點后太陽是一天中最大的，物極必反，此時也是陽氣漸退，陰氣漸生的時候，所以一般到了下午就沒什么人掃墓了。

3.忌帶祭品回家

掃墓的時候一般會帶很多香燭紙錢、水果花束之類的，如果掃墓最后還有多的，切忌不能帶回家，最好在祭拜最后一個墓時全部用掉，也可以分給旁邊的墓，畢竟這是都是祭先祖的東西，帶回家顯得不誠心，為人小氣。

4不要

1.孕婦不要掃墓

懷有身孕的女人最好不要去上山掃墓，因為在民間認為未出生的人見已過世的人是不吉利的，加上墓地一般都是在山上，路不好走，掃墓時燒紙焚香空氣有污染，這些對胎兒都是不利的，所以孕婦最好不去掃墓。

2.女婿不要掃墓

民間流傳著這么一句話，叫“女婿莫上墳，上墳辱先人”，女婿雖然算是半個兒子，但是畢竟是外姓人，如果女婿來上墳，意味著逝者斷后了，這對祖宗是大不敬的，在古代女兒出嫁后，一般女兒和女婿都是不允許回娘家祭祖的。

3.三歲以下的小孩不要掃墓

掃墓是一個很嚴肅的事情，而三歲以下的小孩一般好動頑皮不聽話，到了墓前難免會亂跑亂動，說一些不好話，加上幼兒身體比較薄弱，上山掃墓難免吃不消，容易受寒生病。

4.不要去串門

清明節雖然也是一個節日，但是一個緬懷先祖，比較沉重的日子，當天最好不要去別人家串門，不管是掃墓前，還是掃墓后，都不要去，人家本來緬懷先祖，心情沉重，如果去串門別人也不知道怎樣招待你，還會顯得自己討人嫌不懂事。

這些規矩，是老祖宗為了敬奉先人而創造的一種儀式感。所以清明節上墳，不止是一種形式，更重要的是，我們后輩子孫，對前輩的敬奉和緬懷！